心理委员是班级心理健康工作的观察员、宣传员、示范者，是朋辈互助的志愿者、倡导者和实践者，是班级同学和辅导员、心理老师之间的桥梁，在学校心理健康教育工作中起着重要作用。为提升我校心理委员工作技能，打造一支素质高、能力强、可发展的心理健康教育工作学生队伍，完善学校“校—院—班—寝”四级预防干预体系建设，提高心理委员朋辈助人及自助能力。5月28日，学生心理健康教育中心分别为2023级、2022级心理委员开展了“聚力赋能，朋辈同心”心理委员技能培训，力求提升心理委员的专业素养和实践能力，开拓学生心灵成长之路。

学生心理健康教育中心刘敏老师和崔荣格老师聚焦于心理危机的识别与疏导分别为酒谷湖校区、护国校区2023级心理委员展开培训，培训内容主要包括心理危机的定义、心理危机的类型、心理危机的识别及相关心理疾病的科普。为提升心理委员们的心理危机干预能力及应对技巧，两位老师重点教授了心理疏导方法和自杀干预策略，希望通过此次培训，心理委员们能更有效地识别班级同学心理危机并合理应对。

学生心理健康教育中心贺娟老师聚焦于抑郁症的识别与应对为护国校区2022级心理委员展开培训，培训内容主要包括抑郁症的基本情况、症状表现、辅助疗法以及微笑抑郁症。培训过程中，贺老师分析了抑郁情绪和抑郁症的区别，重点介绍了如何利用认知行为疗法帮助抑郁症患者，讲解了认知行为疗法的论点和认知概念化方法，希望通过本次培训，心理委员们能够更好地识别抑郁症并提供更专业有效的支持与帮助。

学生心理健康教育中心覃小容老师聚焦于自我悦纳与成长为酒谷湖校区2022级心理委员展开培训，培训内容主要包括自我的定义、自我意识的内容、自我意识的存在形式等。为帮助同学们树立正确的自我观念，学会合理调适自我认知偏差，覃老师重点讲解了如何悦纳自我和拒绝“自我内耗”的有效方式，并带大家体验了“我的生命线”绘画活动，希望通过本次培训，心理委员们能够调适自我认知偏差，学会合理认识自我、悦纳自我，更好地为班级同学提供心理支持。

培训结束后，同学们纷纷表示，此次心理委员培训十分必要，增强了心理健康知识，提升了解决心理问题的能力，丰富了解决心理问题的方式，激发了大家的工作热情。今后将积极为校园心理健康教育工作，构建和谐校园奉献自己的力量。未来，学生心理健康教育中心将继续加强对心理委员工作的培训与支持力度，不断探索新的培训方法和手段，提高培训的质量和效果。